Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo di Gruppo @ Libreria Golem, Turin [27 febbraio]

Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo di Gruppo


73
27
febbraio
13:30 - 15:00

 Pagina di evento
Libreria Golem
Via Santa Giulia 16/a, 10124 Torino
Tra tutte le strategie che cercano di ridurre l’impatto fisico dello stress, la tecnica di rilassamento muscolare progressivo di Jacobson è una delle più efficaci. Se la pratichiamo sempre, diverrà un ottimo strumento per sopprimere progressivamente tutte le tensioni muscolari.

Situazioni comuni, come affrontare un esame, un concerto o un colloquio di lavoro, tendono a generare quasi sempre quella tensione muscolare di allarme da parte del cervello, insieme alla quale compare subito anche il dolore addominale, dolori agli arti, i tremori, la secchezza della bocca e quei pensieri invadenti capaci di toglierci il potere e l’efficacia nel momento di eseguire qualsiasi compito.

Questo primo incontro è aperto a tutti.

L'ingresso è a OFFERTA LIBERA.
Tutte le offerte saranno devolute all' Associazione Alma Ata NO PROFIT

Per informazioni e prenotazioni contattare:
Dott.ssa Signorile Stefania — Dott.ssa Signorile Stefania — Psicologa e Musicoterapeuta tramite una mail a [email protected] o telefonicamente al 366.4621830
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