Lezione di prova gratuita di YOGA Vinyasa @ ASD Life Of Fitness Torino, Turin [13 gennaio]

Lezione di prova gratuita di YOGA Vinyasa


68
13
gennaio
12:00 - 13:00

 Pagina di evento
ASD Life Of Fitness Torino
Via Paolo Borsellino 38, 10138 Torino
Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana per condurre il praticante da una posizione all’altra in sicurezza. Al contempo, i movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro.
Il vinyasa è quindi uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio mentale della persona attraverso il collegamento con il respiro. La variante Vinyasa Flow, è più orientata al fitness.
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